Torsk, Lime och chilimarinerad vitkål och guacamole

Vad jag älskar dagar som denna! Farbror bus och jag vaknade  upp till rugg och regn. Kilade upp och hade mysmorgon framför tv och jag passade på att slutföra mitt lilla stickningsprojekt jag påbörjade i går kväll. (Visar i ett annat inlägg senare) Älskar att vakna utan några direkta planer för att bara göra det som faller mig in. Vi fick ett ryck och tog oss ut i regnet. Promenerade till affären och köpte lite saker till middagen. Hem röjde upp lite, busade och hemmet såg ut som en bomb ännu en gång! haha! Bättre lycka nästa gång! ;) 
Intog tillslut köket. Som lördagsmiddag blev det fisk tacos. Torsk, lime och chili marinerad vitkål med hemma gjord guacamole och broccoli som extra tilltugg bredvid. Galet gott och fullt med nyttigheter! Är det något jag älskar så är det att äta mat jag faktiskt vet vad det är och framför allt vad det är bra emot. Bara det kan göra allt lite godare! haha! 
 
Broccoli: Sitter definitivt uppe på tronen. Kungen av alla grönsaker. Motverkar en rad olika sjukdomar och är virus och bakterie dödande. Man skulle kunna säga mycket om denna skönhet, men egentligen skulle det räcka med att enbart tala om att det är en av de mest näringsrika livsmedel som finns.  ... Sen skulle tronen vara tagen redan. 
 
Vitkål: Skyddar mot cancer och hjärtkärl-sjukdomar. Full av c-vitamin och gynnar nyttiga tarmbakterier.
 
Chili: Smakämnet capsaicin kan öka kroppens produktion av endorfiner. Endorfiner är en sorts smärtstillande, 
 Capsaicinet har därför visat sig ge en viss smärtlindrande effekt. Ökar även förbränningen. 
 
Avokado: Hinner håller massor med nyttiga fetter som är bra för kroppen. Förutom att reglera kolesterolhalter har den även andra plus i kanten som kan påverka utseendemässigt. Förebygga rynkor, göra huden len och smidig men även att man får glasigt hår. Stort plus! 
 
Vitlök: Kan motverka olika sjukdomar och bekämpa bakterier och virus.Kan även förbättra vårt upptag av järn. 
 
Tomat: Förutom att den är vitaminrik i sig så sägs den även till att hjälpa kroppen att ta upp vitaminer och mineraler om man äter andra vegetabiliska fetter till, till exempel avokado. 
 
Lime: C-vitamin. 
 
Torsk: Omega-3 reparerar och tillverkar nya hjärnceller och skyddar mot hjärnans åldringsprocess. Mager fisk med högt protein innehåll. 
 
Förutom det gjorde jag även en nyttigare panering: 
Mandelmjöl: Lite kolhydrater, rik på både protein och fett
Kokosmjöl: Mycket protein, mindre kolhydrater än vetemjöl och rik på fibrer. 
 
Mätt och glad är man nu! Ses! 
 
 

Ingen ifrågasätter, de bara fortsätter

I dag kände jag mig så pass bra att jag kunde åka till jobbet. Hurra säger jag! Att missa en dag betyder även att jag missar erfarenhet, lärdom och utveckling. Så det tackar och bockar jag för att inte behöva missa! :)  Att ha en bra balans mellan jobb och privatliv/familjeliv tror jag är nyckeln till lycka. Att känna glädje för de dagar man ska jobba samtidigt som man njuter som aldrig förr sina lediga dagar. Det säger sig självt, det blir plus i kanten varje dag. 
 
Med risk för att inlägget kommer bli något för långt så tänker jag lägga in en text från Syster Sol med låten Ding ding värld. En låt jag länka till för inte allt för länge sen. (Här) Men texten och låten är så kusligt bra och är värd att nämnas igen. 
 
"När träden vajar för vind betyder makten ingenting
allt kommer sluta i kaos i en ding ding värld. 
Och i en ding ding värld där ingen lever som dom lär
folket tassar runt i tillvaro av själlös karaktär
alla svär över sina grannar dystra vintergråa mamma
(dystra fega egon dem väljer att stanna?)
Ingen ifrågasätter, de bara fortsätter,
sätter sig ner på något kontor och bara lyder storebror
Deras enda stimuli får bli ett tunt kuvert med platta papperslappar i.
 
När träden vajar för vind betyder makten ingenting
allt kommer sluta i kaos i en ding ding värld. 


Och det är rädslorna som styr i denna ding dinga värld
folket tyglas genom fruktan och kvävda begär
att du inte duger som du är det är det du blir lärd
Och denna perfektion blir ständigt när
genom medias osynliga band som vill vägleda dig bort från autentitet
för du kan inte förstå då du är den du är,
då det finns en större mening varför du är här


När träden vajar för vind betyder makten ingenting
allt kommer sluta i kaos i en ding ding värld. 
 
Ooh aj vad händer den dag, då allt går paj.
Det säger bara Bang Bang bipibapapang jäääh."
 
 
Stress relaterade sjukdomar ökar. Texten tycker jag förklara ganska klart varför. - Ingen Ifrågasätter, de bara fortsätter. Jag själv tycker man ska sätta sig ned och tänka igenom, vad vill jag. Hitta sin balans. sin glädje och sitt dröm jobb. Det kan vara vad som, bara det får en att må bra och där stimulansen inte enbart är ett kuvert. Schyst för dig, schyst för din arbetsgivare! Win win situation!  Tänk värt!  Den enda som kan stoppa en är en själv. Men varför ska man det egentligen? Man har bara förlorat först när man gett upp. Ses! 
 
 
 
 

Stekta gröna tomater!

Vilken helt fantastisk film jag och karln såg i går. Stekta gröna tomater. Ett lite udda namn och en helst fantastisk handling som inte många filmer slår. Handlar om en hemmafru som inte är speciellt nöjd med livet eller sig själv. Hon kommer i kontakt med en äldre dam av en slump, som berättar en enastående historia om en flickas liv. En lite udda flicka kanske, som definitivt inte faller in i mängden. En flicka med ett hjärta av guld. En film om vänskaps band, hur de växer sig starkare och starkare. En film med många rörande inslag och höga skratt. Det enda jag kan göra är att rekommendera er att se den. Fantastisk!
 
 
Snart bär det dock i väg för att inhandla lite saker för i morgon. Det är ju en viss liten farbror bus som fyller hela 2 år. Så här ska handlas både paket och så att vi kan göra tårta. Två vänner följer med mig på mitt lilla uppdrag i dag, så det känns riktigt kul. :) Lägenheten är redan städad och fin inför i morgon så nu är det bara det roliga kvar. haha!  Gillas! Ses!
 
 
 
 

Nyttig hemma gjord glass!

 Har en glass tokig liten kille här hemma. Herregud vad det tjatas om glass. Glass, glass glass! Den briljanta iden kom!
Rotade fram våra gamla silikon formar som är till för att göra egen "calippo glass". Då melon är bland favorit frukterna blev det så klart den jag mixade ner och fyllde upp formarna med. In i frysen och så klart! Nu är det bara att hålla tummarna på att han gillar den. Då kan man ju faktiskt få unna sig glass varje dag. ^^ Haha! Kanon! Hoppas på topp betyg! Ses!
 
 

Fröken gröns egan Subway macka?

5 minuter, och jag gjorde den godaste middagen någonsin! Och det bästa av allt är att de smakade exakt som Subeway! (Förlåt för det subway! haha) Enligt mig då!
 
1. Ta fram 2 mackor!
2. Lägg på massa ost och krydda med oregano och salt
3. In i ugnen en liten stund bara så osten smälter
4. Ta ut och lägg på det du vill ha i mackan. Jag tog gurka, tomat, paprika, rödlök och feta ost. Det är så klart valfritt! (Så länge du väljer samma pålägg som du gör på subway, annars smakar det så klart inte lika dant! Haha! Förlåt kvälls humor! )
5. Salta och ha på lite svartpeppar om du nu vill ha det med. 
6. I ugnen och värm på lite granna.
7. Ta ut och släng på massa crème fraiche.
8. Smacka i hop mackorna.
9. Bli proppmätt!
 
Ja, dom kanske inte ser lika dana ut, men herregud så gott det var! Mums! Rekommenderas! Ses!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tänkvärt!

Folk säger ofta att jag borde byta mobil. Har en hederlig knapp telefon, och jag älskar den! Den har ju sin charm den med. Men varför borde jag byta telefon? - För att jag ska kunna sitta och stirra ner i min mobil likt alla andra? För att jag då kanske kan skriva i chatten på Facebook för att få kontakt med människan jag sitter mitt i mot? Folk tycker ofta att jag är tramsig och tycker att jag är en bakåtsträvare   ... det finns ju faktiskt fantastiskt mycket att göra med telefonen. Jag vet, och jag vill inte fastna där jag med. Jag antar att jag inte byter i någon typ av protest. Den dagen någon säger "-Jag förstår dig!" Och lägger ner sin telefon den med så vi kan föra ett normalt, trevligt  och roligt samtal, skaffar jag mig en ny mobil jag med! Ses!
 
 
 
 Grymt bra litet klipp som borde ses! Tänkvärt! :)
 
 
 
 
 

Talet ökar + Topp Hälsa!

Så himla roligt att talet för farbror bus kommer mer och mer nu. I 2 dagar har nya ord bara börjat flyga ur honom. Och han härmar nästan allt man säger. Super kul!  Har ett exempel som hände i dag. Vi satt vid köksbordet och åt lite banan. Då jag talar om att på Torsdag ska du få åka till moster. Han tittar på mig med stora ögon och utbrister sen TORSDAG! Haha!  Och varje gång jag frågade honom - När ska du åka till moster?  Så får jag till svar - TORSDAG! Haha! Det ordet ha gått varm i dag. Torsdag, torsdag, torsdag, TOOORSDAAAG! Sötnöt!
 
 
Farbror bus och jag har även promenerat mycket de senaste dagarna. Och passade även på att köpa en Topp Hälsa när vi promenerade till affären häromdagen. Faktiskt den enda tidning jag läser. Inspiration från början till slut. Brukar i egentligen inte bry mig så där super mycket av de små gåvorna man får i bland med tidningar. Brukar mest vara skräp tycker jag. Men den här gången hajade jag faktiskt till   ... ett par hörlurar. Det satt som ett smäck. För det första behöver jag ett par då mina gått sönder och för det andra var dom gröna. Det är nog ingen som missat vid det här laget att jag är helt kär i den färgen, inte bara kär utan helt jävla galen i färgen. Nu var bara frågan, funkar de ens? Mycket skeptisk var jag faktiskt. Men joda det gjorde det. Är nog den enda gången jag uppriktigt sagt blivit riktigt glad över en sån här tidningsgåva. Heja Topp Hälsa! :D Ses! 
 
 
 

Fylda paprikor!

Efter att ha läst Amandas blogg, ett inlägg om fyllda paprikor. Har jag inte riktigt kunnat släppa det. Det såg så gott ut! Som jag skrev i går, så blev det just det till middag i går kväll. Och kan bara tala om att det blev en riktigt hitt
Istället för taco köttfärs som Amanda fyllde sina paprikor med, fyllde vi med Chile con carne. Rekommenderas! Ses!
 
 
 
 
 
 
 

Smoothie

Blev en riktigt fräsch smoothie till hela familjen i dag. Farbror bus gillade den med   ... omixad. Haha! Så han åt lite fruktsallad i stället kan man säga. ^^ Men godkänd av både mig och karln. Tummen upp!
 
Innehöll:
Banan
- Vattenmelon
- Honungsmelon
- Kiwi
- Ananas
- Sharonfrukt
- Apelsin
- Hallon
- Mandelmjölk
 
En salig blandning, och en god sådan! Mums! Ses!
 
 
 
 
 

Läppstift!

Jag älskar att lyxa upp vardagen med lite läppstift i bland. Älska läppstift! Vissa har uppmärksammat det här och jag har fått frågan vad det är för läppstift jag använder. Jag har 3 st favoriter jag oftast växlar i mellan. En för varje tillfälle kan man säga. ^^ Älskar att ha just dessa för det är alltid något av som som passar, och ingen ut av de är just "för mycket". Kanon måste jag nog säga!
 
1. Isadora - Klar rött när jag vill ha något intensivare läppar.
2. Natural - En neutralare och mörkare, men man ändå vill ha lite färg.
3. Viva la Diva - Skarp rosa, som kan piffa upp det mesta och man vill ha det lilla extra.
 
 
 
 
 

Laptop Kylare

Hittade precis en sak jag bara måste ha! Och säkert är jag inte ensam.
Min dator är expert på att bli stek het, och inte tala på om den blir i den här värmen!
Får ju sitta och fläcka med en solfjäder på den. Vad då primadonna?!
Nej får nog införskaffa mig laptop kylare från smartsaker.



Tjej filmer!

Fick förfrågan om tips på bra tjej filmer. Då det finns 1000 riktigt bra tjej filmer lär jag faktiskt tänka till.
Hur ska man välja bland alla söta rosa fodral med de perfekta skorna, massa glitter och klänningar med rosetter på? - Svårt! Då nästan alla filmer som har ett fodral som innehåller de här prylarna faktiskt är riktigt bra. De vill säga, om man vill ha en riktigt tjejfilm som varenda kille skulle somna till, en film som innehåller överdos av kärlek, hjärtskärande skrik då inte den perfekta klänningen hittas och den där sista minuten kyssen på flyg plattsen. Även fast allt är så förutsägbart och man har sett det tusen gånger, kan man inte sluta älska de. Varför ge upp ett vinande koncept? 


Börja söka runt på internett för att färska upp minnet och hitta de klassiska, Legally Blond och Bridget Jones dagbok.
Men så dök de upp en film, den vill jag se nu! - Confessions of a shopaholic






Kanon film, men inget min pojkvän skulle göra mig sälskap till.
Mer är så säger jag nog inte, då namnet talar mycket för sig själv.

Andra som har bra film tips?





En kvinnas dröm!

Hittade precis en sida som nog är alla flickors dröm. Smycken och glitter i mängder.
Hittade en sak som jag funderade över. Snygga BH band.. Nog skulle de väl vara bra att ha lite snyggare BH band, men hur sköna är de att ha? Eller går man helt enkelt efter ordspråket "- Ska man vara fin får man lida pin?"





Men en sak är säker, dom är sjukt snygga! Hittas här!

 

Målat naglarna

Ni vet när man är lite krasslig, man känner sig så grymt ful bara!
Så då känns det bra att göra något för sig själv. jag passade på att måla mina naglar.
Och vips allt känns så mycket bättre med en gång. Haha!
Ja, vi kvinnor behöver inga dyra leksaker för att bli nöjd. ^^





(Dock väldigt dålig bild.)


Goodiebag

Hittade precis en rolig tävling jag tänkte medverka i! :)
Priset är en goodiebag med en massa små prylar i!
Alltifrån ansiktsmasker till en bok. Som sagt massa små roliga prylar i.
Här hittar ni tävlingen!



Nästa "måste ha sak"!

Nästa "måste ha sak",  Pilatesboll!
Vill ha, vill ha, vill ha nu!
Nu när vintern snart kommer, kan det vara riktigt skönt att ha en sådan.
Vem vill gå ut i kylan i onödan? - Inte jag inte! Jag känner mig själv. Jag skulle ha mycket svårt att komma iväg till ett gym när det är som kyligast. Då är denna perfekt för den som känner lika som jag.
Den ger även bra mycket bättre effekt än att bara ligga och gno på golvet hemma. I like it!
Får pallra mig i väg någon dag och införskaffa mig en.

Vad tycker ni? - bra eller dålig idé?

Bollen ovanför hittar du här!




Rosa bandet!

Rosa Bandet får 10 kr från försäkringsbolaget Chartis tack vare den här länken: Stöd rosa bandet– Klicka och gör en skänk-länk du också!





Det är viktigt att vi alla gör det vi kan göra!
En dag kanske det är du, jag eller någon nära till oss som behöver hjälpen!


Förklaring.

Fick en kommentar angående förra inlägget. Att det negativa med varierad träning var att man lära ha olika kort överallt, gymkort, jympa kort, kort i någon simhall.



Men jag säger, inte alls då. Finns många varierande tränings former och som du inte måste ha ett kort till. Det mesta kan man göra hemma. ut och gå, jogga, cykla, gymma (går utmärkt att köra olika övningar på golvet hemma) på sommaren kan man simma i sjöng i närheten, Sen finns det massa böcker och dvd filmer med jympa pass eller yoga och liknande. Så alla tränings former kan man göra hemma, olika kort till olika ställen är bara för att lyxa till det lite. :)


Vinnande tränings tips

Jag frågade er häromdagen om ert bästa tränings tips. och tänkte nu lägga upp vinnande bidraget med en belöning som länk.


Josefinas bästa tränings tips :
"Jag är en sån som tröttnar fort så jag försöker alltid träna varierat :) Simma, cykla, gå, gymma, aerobics... På så sätt blir det mycket roligare och man känner sig mer motiverad!"

http://josefina.blogg.se/



Detta är säkert och gammalt trick men värt att hyllas.
För tänk er, alla måsten man lär göra skjuts gärna upp eller skippas helt. Med lite valfrihet vad man känner för just då gör att ordet "måste" byts ut till vill. Så i stället "I dag måste jag ut och jogga" Blir till " i dag vill jag ut och springa"  Det gör det tusen gånger lättare att dra på sig spring skorna. :)




Snygga tränings kläder är ett +

En sak jag ska införskaffa mig är snygga tränings kläder!
Det gör det hela lite roligare att träna.


Titta bara på dessa snygga tränings linnen från http://www.laredoute.se/


Mums!



Tidigare inlägg
RSS 2.0