Gene Ammons - My Romance

Bra dag på många sätt. Pizza och pysselkväll med goda vänner och en massa kids. Stim, stoj och grymt kul för att sammanfatta sig kort.  
Men när kvällen kom och tystnaden lagt sig kände jag att det var dags för tid för mig. slå på "Gene Ammons - My romance " Vilket är lite av min nya kärlek. Låta musiken rulla i samma typ av genrer. Jag älskar det. Det rinner ett lugn över mig. Låta tankar för en gång skull flyga fritt. Fritt där inga måsten cirkulerar. Ransakning, låta känslor och tankar landa.  Underbart och behövligt. Att tvätta av sminket lägga en ansiktsmask, lägga i en hårfärg och låta tånaglarna målas. I morgon blir en bra dag. Där både insida och utsida fått sitt. Ses! 
 
 
 
 

Livet kom så plötsligt.

Okunskap. Så mycket kunskap som går förlorad på grund av just okunskap. För att citera Caroline Rendahl skådespelare i teatern - Livet kom så plötsligt som jag nyligen såg. ”Måste man vara en idiot för att fungera i en otydlig och ologisk värld?” Och jag är beredd att hålla med henne i den frågan. Okunskap. Okunskap är idioti. En värld där annorlunda inte är okej, är just idioti. När annorlunda är skrämmande. Annorlunda är skrämmande just för att det är utanför dina ramar. Dina normala ramar. På ett sätt är du just detsamma som någon med asperger. Asperger, där rutiner är en viktig del. Saker som känns bekanta. Jag är av den tron att människor mår bättre av rutiner. Även om de med asperger är mer exakt än kanske du.  Där kl 17:00 är just kl 17:00 inte 17:10. Varför ska en människa som är mer exakt än du inte få chansen att göra vissa saker som du får.  När personen ifråga egentligen passar sina tider bättre än  du. När personen ifråga kanske jobbar på mer fokuserat än du. När personen i fråga verkligen är mer intresserad av det än just du. När personen i fråga för att igen citera lite smått från pjäsen igen "är bäst" på det den gör. Men får aldrig chansen till tillexempel arbete just för att personen i fråga uppfattas som annorlunda. För att personen i fråga kanske har speciella behov. Behov som man absolut kan lösa och du får garanterat bättre arbetskraft än en arbetare som helst gått och vart social med arbetskamrater. Om personen i fråga bara får en chans att få komma rätt. När personen i fråga uppfattar exakt det du säger, men du blir irriterad för att du vart otydlig. "Du borde förstå". Varför ska en annan människa bli straffad för att du inte kan det, att vara just mer exakt? Varför ska en annan människa bli straffad för att den inte fungerar lika dant som du?  Varför kan inte alla människor få bli accepterade i dagens samhälle? I ett samhälle där otydlighet är det tydliga. I ett samhälle där okunskap tar över. Tänk vad mycket kunskap, lärdom, glädje och nya insikter vi kunnat ta vara på om vi bara kunnat acceptera att vi alla inte behöver vara och fungera lika dant för att få en plats i det här samhället, i den här världen. Mer kunskap behövs absolut.  En diagnos ska vara till för att hjälpa, inte stjälpa. Och i vissa fall kan fel beslut tas, i många fall kan en människa bli bedömd fel. Allt på grund av okunskap. Jag hoppas jag kan sätta en liten tanke i någon. En liten tanke som sen kan föras vidare. För världen behöver mer acceptans. Tack alla som på något sätt medverkat i den briljanta uppsättningen "Livet kom så plötsligt"  Ses! 

 
 

Dagens outfit!

Fars dag innehållande, utelek och utemellis, trolldegsbakande och fira pappa/morfar med mat och fika. Riktigt bra söndag lär erkännas! Lugntoch skön dag, precis vad kropp och själ behövde. Ses! 
 
 
 

Jag är ledsen, jag är det. Men livet ropade.

Jag är ledsen, jag är det. Men livet ropade. 
 
När jag går igenom de tyngre perioderna i livet, så är musiken där. Den får mig att flyta. Flyta till grundare vatten. Jag har tagit mig upp på stranden nu. Jag ska bara torka mig torr. 
Text rader här och var som sätter sig fast. Rör mitt inre. Får det jobbiga att synas i ett annat ljus. 
Nu är det Melissa Horn som talat. "Jag är ledsen, jag är det. Men livet ropade"  Att våga släppa det tunga. Att våga släppa det där som tynger en. Livet ropade. Att gå vidare. Se det fina i livet. Strävar man emot den väg som livet puttar en mot så gör det bara mer ont. Som att hålla i ett rep som drar åt andra hållet. Det skär in i handen. Det är skönare att släppa. Vända på huvudet, titta framåt och försöka se det som ser fint ut efter vägen. Smärtan släpper. Släpper allt mer desto mer man ser. Livet ropade, så jag måste gå. Ta hand om varandra. Ses! 
 
 
 
Min farbror bus och jag. Min nr 1. <3 
 
 
 

Man krigar, men inget hjälper. För att sen lyckas resa sig iallafall.

Man krigar, men inget hjälper. Sak på sak slängs in i ens liv. Flertal motgångar. Krigarens spjut blir allt trubbigare tills man inte har något kvar att rädda sig med. Man accepterar situationen och faller. Har man väl fallit är det svårt att greppa tag i något. Allt är ett stort kaos. Och när man inte tror det kan bli värre, så blir det just det. Gropen är djupare än man trott, man faller fort och långt. Vägen ner känns som ett helvete. Men till slut slår man mot botten. Det är där det händer. Det är där någonstans det börjar. Det är vägen ner som är jobbig. Det är bara att uthärda. Tankar som lär tänkas, insikter som lär komma. Saker som begravts lär grävas upp. Saker som lär släppas. Allt lär rivas ut och stoppas i nya fack. Omorganisation. Självinsikt. Det må vara tufft. Men det lär göras. Slaget mot botten gör att jag vaknar snarare än dör. Jag må vara envis, man må ha en vilja av stål. Det har visat sig att det inte alltid är positivt, Men i bland så är det just det. Den må ha varit jobbig, men det värsta är över nu. Nu handlar det mest om att acceptera. Ta till sig det nya och sträva mot ljuset som jag börjar skymta. Väl uppe kommer kropp och själ vara starkare. Jag kommer vara en bättre krigare än någonsin. Rannsakat mig själv, stabilare än någonsin förr. Det är dessa fallgropar som formar en. Dessa fallgropar som säger åt en  på skarpen. - Nej stop! Gör om, gör rätt! Jag väljer att se det så.  Dessa fallgropar som gör en till en bättre människa, mer acceptans, renare, mer respekt och kärlek inför andra människor och sig själv, tryggare och klarare. Det är inget jag tänker skämmas för. Det behöver inte vara så tabubelagt. Sträck ut din hand, så personer i din omgivning kan få hämta andan för ett litet tag på sin resa. Alla har vi på något sätt vart där. Även om få vill erkänna. Det är lätt att säga att att termometern visar feber. Det är lätt att säga att man har hosta. Det är lätt att säga att ryggen värken. Men när det inre värker? När det inre blöder? Varför är det inte lika lätt att säga?  - Kanske för att folk inte vet hur de ska hantera det. Det är lätt att säga "krya på dig"  men tydligen inte lika lätt att krama om någon och säga jag lyssnar om du vill. Det är oftast det enda som behövs. Det har väl samma verkan som en Alvedon ungefär. Skulle du erbjuda en Alvedon om någon hade feber? Gör detsamma när någons inre blöder. 

 

För att citera Miss Li - The day i die  "And the day I die, I want you to celebrate
'Cause I lived my life to the fullest". Det blir bra, nu klättrar vi. Ses! 

 

 

 

 

 
 
 
 
 

"Det är under förvirring det börjar ske saker"

Varken tid eller ork har funnits för att slå sig ned till ro och skriva ett par rader. Men jag tror jag börjar landa och hitta balansen i gen. I bland rubbas ens vardag något och när balansen rubbas går även energin åt. Och att gå igenom en separation så är det inget konstigt i att vardagen vänds lite upp och ner och när det var en ganska utragen process så får man bara inse att saker och ting får väll ta sin tid. Men någon stans känns det nu som att nya rutiner börjar sätta sig och så även lugnet i kroppen. Men oavsett vad så får man vara tacksam för livets motgångar, stora som små. Motgångar tar en framåt och man får istället möjligheten att få mer visdom. Och något jag bär med mig som jag fick höra för ett tag sen "Det är under förvirring det börjar ske saker" Det är då man börjar ta tag i saker och förändring till det bättre blir av. Det är en ganska skön tanke att landa i. Oavsett, då lugnet börjar landa i mig något så kommer jag börja skriva mer sakta men säkert igen. :)  

 

min älskade farbror bus är hos sin pappa denna vecka så har jag haft en egen dag i dag. Började dagen med en lång sovmorgon för att sen glida ut på balkongen med en bok och kaffe koppen i högsta hugg. Spenderade några timmar där för att sen traska till affären för att köpa lite av varje. Väl tillbaka så verkar grannarna lite var stans dragit i gång sina förfester. Det är festival i stan och det märks i kväll. Sitter nu ute på balkongen i mjukiskläder och njuter av lugnet samtidigt som man sitter i dunkande musik och mitt i festen utan att egentligen behöva delta. En ganska märklig känsla men otroligt skön lär jag erkänna. Senare blir det nog att kila in i köket för att pyssla med det jag gillar mest. Kanske baka något, göra lite egen mandelmjölk. Förlora mig i små pyssel. Det gillas! Den här dagen var galet behövlig. Man ska inte underskatta till att bara vara själv för en stund. Så härligt

Ska avrunda här och njuta av nuet! Mjukiskläder, osminkad, balkongen en fin sommarkväll och egentid. Blir inte bättre! Ses! 

 

 

Ashtanga yoga - Lördagskväll!

Efter den miss planerade IKEA trippen jag skrev om i förra inlägget, så har jag nu fått i ordning på min Yoga hörna. Så oj vad här ska Yogas nu! :D Pepp! Kunde inte låta bli att köra ett pass så här på kvälls kvisten, och det blev en hel del övande på huvudstående! Det tar sig och det gick bättre än förväntat. Många timmar kommer att spenderas där känner jag på mig. Resten av kvällen ska jag fortsätta bara ta med ro, rita lite kanske? Vi får se. Perfekt Lördagskväll, helt i min smak! Ses! 
 
 
 

IKEA och miss i bedömningen!

I bland kan man ju bara skratta åt sig själv. Idéerna har började poppat upp, och jag kände jag vela ha en uppfräschning av lägenheten. Att göra mig ett litet Yoga hörn skulle sitta som handen i handsken. Sagt och gjort, direkt efter jobbet for jag raka vägen till IKEA. Väl där hittade jag en del fina grejer, bland annat en super stor spegel. - Den måste jag ha! Funderingarna gick, om jag verkligen skulle kunna få hem den på egen hand. Men jag bestämde mig för att det skulle gå, det löser sig på något sätt. Efter lite om och med stod jag där utan för entrén med spegeln och började traska i väg med denna stora sak på en kärra, nöjd och glad. Desto närmare jag kom bilen desto mer insåg jag att det här kommer bli krångligare än jag trott. Efter lite måttande och funderingar inser jag snart att detta kommer bli en omöjlighet, enda chansen jag har är om jag lyckas fälla ner sätena. Det kanske skulle gå då.Ett problem barnstolen sitter i vägen och måste i så fall tas bort. Farbror bus var som tur inte med på min shopping denna gång, och jag beslutar mig för att ta bort stolen och testa. Det var lättare sagt än gjort, den sitter stenhårt! Ringer bror min och hör och efter lite beskrivningar sen är jag i full gång med att ta lös den. Som jag hoppade runt i denna bil. Efter många om och men ringer min bror upp mig. -Hur går det? - Bra! Jag har fått lös ett spännband hittills. Till svar får jag - Men du, rör inget mer. Jag kommer och hämtar spegeln i min bil i stället. Jag fick krypa till korset och lägga ner stoltheten för ett tag, visa mig lite besegrad och inse att detta faktiskt nog skulle vara enklaste lösningen. Jag fick helt enkelt sätta mig ned där på parkeringen med en gigantisk spegel, och vänta på  undsättning. Där satt man som ett fån och kom till insikt med att jag nog inte borde åka och handla på IKEA själv hädan efter. Haha! Men skam den som ger sig. Löste sig de gjorde det ju på sätt och vis och spegeln har kommit hem. Nu är det bara det roligaste kvar, att greja ordning lite! :D Ses! 
 
 
 

Behandling och o'learys

2 mycket givande dagar har passerat. Gårdagen var jag bland annat hem till moster min. Hon skulle öva på att göra en behandling på mig. Nu kommer jag inte riktigt på vad denna behandling heter, det får jag nog återkomma till. Oavsett så var det mycket givande, och gav mitt inre en hel del bekräftelse och nya insikter. Så tack fina moster för det! :) 
 
I dag däremot hade jag bestämt träff med en vän för en kaffe på stan. Väl där insåg vi ganska snabbt att - JUST JA RÖD DAG! Något som helt fallit bort. Allt var stängt och vi hamnade till slut på o'learys, käkade dessert och drack kaffe. haha! Det gick ju prima det med. Sitta där sörpla kaffe och snacka gojja om allt mellan himmel och jord, pausa vardagen lite och bara vara. Det är härligt och såna där små stunder man verkligen bör ta sig tid för. :) Trevligt! 
 
 
Nu har lugnet lagt sig är hemma och de sista timmarna på sista lediga dagen tickar. Men inte är jag bitter inte. Det ska bli riktigt skoj att återvända till jobbet i morgon! Känns bra att återgå till vardagen, även om det är härligt att vara ledig så måste jag ändå påstå att jag tagit vara på den på bästa sätt. Jag är nöjd och och med går lätta steg till jobbet i morgon! :D  Ses! 
 
 
 
 
 

Tränings dags och omdirigering av tavlor!

Jag hoppas ni alla hade en trevlig kväll i går, och att ni fått en bra start på året. Min kväll var toppen och jag fick ägna hela kvällen åt det jag gillar bäst. Först "fest" med min farbror bus, god mat, efterrätt, musik, popcorn och bus. När lilla farbrorn blev trött och hoppade i säng greppade jag pennan och ägnade kvällen åt att måla. Fastnade totalt och kom inte i säng förren halv 3 ändå. haha! Jag blir så galet lugn i kroppen av det. Bra dag och bra kväll lär jag ändå påstå! :D Nu är den dagliga promenaden på gång. Skönt! Sen blir det raka vägen hem för att dirigera om tavlorna här hemma. Just nu känns det inte som det är någon som helst ordning, men snart så blir väggarna lite snyggare! Jublar inombords! Haha! Vad resten av dagen ska gå till får visa sig i klockans hastighet. Känns som en bra dag i dag! Ses! 
 
 
 

Tack för det här året 2015 och välkommen 2016!

Ett par hektiska dagar fylld av roligheter! Då jag har jul och nyårsledig ett bra tag så har jag verkligen försökt fokuserat på "hjärtats väg". Vad vill jag göra just i dag? Farbror bus och jag har startat varje dag med promenad. Riktigt härlig start på dagen, motion och dagsljus! Underbart! Sen har det blivit mycket bus och legobyggen. haha Även vuxna kan uppskatta det! Haha Förutom det så har jag konsumerat en hel del kaffe om kvällarna med vänner. Haha! Så härligt, att bara sitta och snacka om allt mellan himmel och jord. Så träning, farbror bus och vänner och även klippning av håret har jag lagt min tid på senaste dagarna. Lite av varje och vad energi det tankar! :D  
 
 
I dag däremot är det nyår. Jag går i mot strömmen lite och låter denna dag förbli nykter. Nyår firar jag bäst och helst med min farbror bus. Att få fira in det nya året med det finaste jag har i lugn och ro, utan krav, utan måsten det måste jag säga är guld värt. Den glittrigaste av glittriga lilla svarta har alltså inte fått pryda min kropp i dag utan min outfit har fått bestå av mjukiskläder och sockor som jag slirat runt i och spelat fotboll med farbror bus. Haha!  I bland känns det som folk höjer ögonbrynen när jag får frågan - Vad har du för planer för nyår? - Nej, min plan är att inte ha några planer. Och det blir lite som att jag måste förklara mitt val för att de flesta verkar anse att man "bör gå ut och festa loss". Men när mitt liv ytterst sällan präglas av fest och alkohol så varför skulle den göra det i dag, bara för att? Nej, även detta år som kommer ska jag gå "hjärtats väg". Och tänker dessutom fira in den på så sätt med
 
I dag diskuterade vi i hop oss ang nyårs menyn. Hemma gjord kebab blev det vinnande förslaget. Till efterrätt fixade jag en salt kolakräm med annans. Ett något hälsosammare val och nytt recept jag hittade i en bok jag köpte nyligen. Mycket bra och roliga recept i den! Och hej och hå så galet gott det var! :D Farbror bus tyckte vi hade en grym fest här hemma och även jag är super nöjd. Det glädjer mamma hjärtat att se sin busunge så lycklig! Nu tackar jag för mig 2015, för alla erfarenheter jag fått vara med om, för lärdommar, tackar för nya vänner som kommit in i mitt liv och gammla vänner som stått kvar vid min sida men även för gammla vänner som åter tagit ett kliv in i mitt liv igen. Jag tackar för alla roligheter jag fått vara med om och för den personliga utveckling detta år har fört med sig. Jag tackar för mig och välkommnar nu 2016 för att se vart detta år kommer föra mig.  Ses!
 
 
 
 
 
 
 

Håkan Hellström - Ullevi - Himmel blå himmel blå

Farbror bus och jag knatade i väg till en vän runt lunch i dag. Då hon har en son i samma ålder så fick grabbarna äta lunch ihop. Sen blev det bus hej vilt. 2 busiga killar! Och ni vet när det blir så där galet tyst, när man vet helt garanterat att det är bus på gång. Det inträffade så klart! Då dom sprungit ut i köket så ropade vi in till dem, - Killar vad gör ni för något? Till svar fick vi "-Ingenting tjejer! Det är lugnt!"  Vi bröt i hop i skratt! En treåring kan verkligen kläcka kommentarer man inte alls är beredd på. Underbara barn! Efter lunch och lek knatade vi i väg hela gänget för att handla lite och för att komma ut på en promenad. Riktigt härlig dag! 
 
Kvälls kvisten har jag ägnat åt att greppa pennan. Att fördriva tiden åt att kladda lite är verkligen avkopplande! Samtidigt som filmen om Ullevi konserten stått på då den visades på tv igen. Att man redan sett den gör inget som helst. Jag kan inte få nog av det! Denna passion, glöd, glädje men även sorg, besvikelse och känslan av brustna hjärtan. Han kan förmedla allt och lite till och det är en gåva. En gåva värd att hylla. Livets teater som han sätter ord på så galet bra. Så många år jag stått vid din sida och så många år du följt mig i min vardag. - Håkan, "Du var solskenet, och jag var ensam. Du är en sång på mina läppar. Du kan gå din egen väg. Vill du ha en idiot lägg din hand i min. Allt det bästa till dig min vän, Och må kärlek gå din väg igen. Kyss ingen imorgon, du kan kyssa idag, du kan kyssa idag." - Håkan en liten hyllning till dig, allt i dina egna ord. För är det något du kan så är det att trolla, trolla med orden. Ses! 
 
 
 

Vegetarisk sushi och Yoga!

Som jag skrev i går gjorde jag vegetarisk sushi på på Quinoa och grönsaker. Lite så där lyxig egentid.Min älskade Farbror bus är med sin pappa över helgen. Så jag passar på att lägga min fokus på mig. Vad vill jag? - En fråga jag var ganska dålig att ställa till mig själv förr. Då var det snarare praktiska frågor som ställdes. -Vad bör göras nu?  Att bara omformulera sin frågeställning till sig själv kan få en till såna där lyckorus. Idéer startas och en inre glöd tänds. Det gillas! Så kvällen i går fick spenderas i köket för att senare ägna min tid åt yoga. Riktigt härligt! Just nu sörplas det kaffe i sängen och funderar över dagen. Haha! Ska nog snart dra på träningskläderna och ta mig ut. Få bort den där sega känslan i kroppen! Resten av dagen ska jag nog bara ta som den kommer. Ser lovande ut! :) Ses! 
 
 
 
 
 

Julledigt

Då har jag och min farbror bus gått på julledighet. Lediga i ca tå veckor. Känns lyx, då julledighet inte är något jag är van vid! Ska verkligen försöka att ägna denna tid på att fokusera på enbart mig och farbror bus. Så mysigt, och så behövligt. Gamla urladdade batterier får plockas ur och nya laddade får sättas i, idéer ska skapas, mål ska sättas. Min vision är att drömmar och mål kan väcka en ur en grå vardag och får en samtidigt att leva mer i nuet
2 veckor, så nu ska här laddas sen är jag redo att se vad 2016 har att erbjuda. Medgångar eller motgångar, oavsett så kommer även 2016 ta mig framåt. Med några citat ekandes i mitt huvud så känner jag mig redo att ta mig ann 2016 med  "When life puts you in tough situations, don't say "-Why me?" Just say "Try me"!"  "A head full of fears has no space for dreams". De två får följa mig genom det kommande året, jag får ta fram min inre superman. Så passar på att inviga min nya Superman myströja dagen till ära! God jul och gott nytt år på er. Ses! 
 
 
 
 

Lördagskväll i myskläder och penseln i högsta hugg.

Myskläderna är i hoppade. Alla måsten inför julen är i princip avklarade. En promenad har gåtts och golven är städade. Tror jag pustar ut nu och slår mig ned med penseln och färgerna denna lördagskväll. Känns nice! Nästa vecka blir dessutom en riktig kort vecka med jobb Måndag och tisdag för att sen kila hem på typ 2 veckors julledighet. Känns lyx, då jul ledighet inte funnits på världskartan för mig förr. Känns härligt med andra ord! Ses! 
 
 
 
 

Förvirrad? - Bra det tar dig framåt!

Det är något speciellt med lediga ruggiga dagar med regn. En lång promenad först för att sen komma in och bara strosa runt i hemmet för att inte just göra någonting, små fixar med diverse grejer. Då rensas hjärnan! Det är då jag kommer fram till det mesta, då jag hittar inspiration, då jag kommer på nya idéer det är helt enkelt då mina batterier laddas. För mig är det viktigt att själen och hjärtat får prata ostört ibland. Vi alla vet nog att vårt inre kan ställa oss ganska svåra frågor, frågor vi egentligen inte vill ha. Lite smått förvirring uppstår! Bra! Jag var en gång på en föreläsning där jag fick mig en rejäl tankeställare. Föreläsaren påstod att det är under förvirring en förändring sker. Det är då något händer! För är vi inte förvirrade så rullar vi på i samma gamla spår. Jag är nog beredd att hålla med! Förvirring är inte bara jobbigt, det tar oss faktiskt framåt med. Så våga ställ er själva kluriga frågor! Det är nog det som fått mig att komma så pass långt som jag gjort med mig själv, 2 stadiga fötter på jorden som har vandrat många mil och har många fler att vandra. Det ser jag fram emot! Kanske ett lite smått förvirrande inlägg, men det summerar och knyter nog i hop dagen ganska bra. Ses! 
 
 

Torsk, Lime och chilimarinerad vitkål och guacamole

Vad jag älskar dagar som denna! Farbror bus och jag vaknade  upp till rugg och regn. Kilade upp och hade mysmorgon framför tv och jag passade på att slutföra mitt lilla stickningsprojekt jag påbörjade i går kväll. (Visar i ett annat inlägg senare) Älskar att vakna utan några direkta planer för att bara göra det som faller mig in. Vi fick ett ryck och tog oss ut i regnet. Promenerade till affären och köpte lite saker till middagen. Hem röjde upp lite, busade och hemmet såg ut som en bomb ännu en gång! haha! Bättre lycka nästa gång! ;) 
Intog tillslut köket. Som lördagsmiddag blev det fisk tacos. Torsk, lime och chili marinerad vitkål med hemma gjord guacamole och broccoli som extra tilltugg bredvid. Galet gott och fullt med nyttigheter! Är det något jag älskar så är det att äta mat jag faktiskt vet vad det är och framför allt vad det är bra emot. Bara det kan göra allt lite godare! haha! 
 
Broccoli: Sitter definitivt uppe på tronen. Kungen av alla grönsaker. Motverkar en rad olika sjukdomar och är virus och bakterie dödande. Man skulle kunna säga mycket om denna skönhet, men egentligen skulle det räcka med att enbart tala om att det är en av de mest näringsrika livsmedel som finns.  ... Sen skulle tronen vara tagen redan. 
 
Vitkål: Skyddar mot cancer och hjärtkärl-sjukdomar. Full av c-vitamin och gynnar nyttiga tarmbakterier.
 
Chili: Smakämnet capsaicin kan öka kroppens produktion av endorfiner. Endorfiner är en sorts smärtstillande, 
 Capsaicinet har därför visat sig ge en viss smärtlindrande effekt. Ökar även förbränningen. 
 
Avokado: Hinner håller massor med nyttiga fetter som är bra för kroppen. Förutom att reglera kolesterolhalter har den även andra plus i kanten som kan påverka utseendemässigt. Förebygga rynkor, göra huden len och smidig men även att man får glasigt hår. Stort plus! 
 
Vitlök: Kan motverka olika sjukdomar och bekämpa bakterier och virus.Kan även förbättra vårt upptag av järn. 
 
Tomat: Förutom att den är vitaminrik i sig så sägs den även till att hjälpa kroppen att ta upp vitaminer och mineraler om man äter andra vegetabiliska fetter till, till exempel avokado. 
 
Lime: C-vitamin. 
 
Torsk: Omega-3 reparerar och tillverkar nya hjärnceller och skyddar mot hjärnans åldringsprocess. Mager fisk med högt protein innehåll. 
 
Förutom det gjorde jag även en nyttigare panering: 
Mandelmjöl: Lite kolhydrater, rik på både protein och fett
Kokosmjöl: Mycket protein, mindre kolhydrater än vetemjöl och rik på fibrer. 
 
Mätt och glad är man nu! Ses! 
 
 

Teckningar, minnen och kaffe - Grym måndag!

Måndag, och man får göra det bästa ut av det. Jobb för att sen åka och hämta farbror bus på Förskolan. Väl där blev man överöst med teckningar. Underbart!  Vidare för en mysfika med en kär vän. En vän jag umgicks med nästan dagligen när jag var yngre. Super skoj! Att snacka minnen över en kaffe kan ju slå det mesta! Vidare för att kika efter en vinterjacka, kom dock därifrån med en T-shirt och en tröja. Inte vad som var planerat!  haha! Menmen, så kan det gå! Får visa upp senare! Nöjd med dagen och jag hoppas att veckan bjuder på fler roligheter. Om inte, det blir vad man gör det till. Ses! 
 
 
 
 

Öppna din famn ..

Det finns något jag ännu inte berättat. Något jag kanske borde. Men hur? - Det är inte bara något man slänger ur sig. 
Jag och farbror bus pappa har bestämt oss sen länge att separera. Ett beslut som i slutändan inte blev speciellt svårt. Ett beslut som vi kommit fram till utan någon egentlig drama. En eld som slutade brinna och glöden slocknade. Vi vela vandra olika vägar. Våra mål efter vägen var inte det samma. Att komma till en korsning där vi vela åt olika håll och att ta vägen rakt fram fanns inte som alternativ. Vi tyckte att farbror bus nog skulle få mest ut av sina föräldrar som två hela föräldrar isär än två halva föräldrar i hop. Vi började vandra åt var sitt håll.
 
Jag tror aldrig jag kommer kunna sluta citera Hellströms texter, de är så galet kloka.
"att drunkna är inte så illa
om det får en att drömma och hoppas på
att en seglande båt ska komma" - Med den insikten och med drömmar som följde oss båda så var beslutet plötsligt inte speciellt svårt. Inte för någon av oss tror jag. Bor i hop gör vi än så länge, men tanken är ju såklart att flytta isär snart. Folk säger ofta - Men vad tråkigt! När de får höra. Men jag vet inte riktigt hur jag ska tackla det. För 2 själar som följde sitt hjärta, mådde bra i hop och lärde sig av varandra, Som kom till en korsning och fortsatte i glädjens riktning, dock på egenfot. Det är så inpräntat på oss alla att det är "sorgligt" när folk väljer att gå isär, men i bland är det helt enkelt bara rätt. För oavsett vad så kommer det bli en vän för livet. En vän jag delat många minnen med, en vän som hjälpt mig att utveckla mig till den punkt jag är i dag. Och det är jag tacksam över. Otroligt tacksam. Och det är något jag måste säga tack för. Och jag hoppas att han delar min känsla. 
 
 
Tänkte avrunda hela inlägget med änu ett citat av Thomas Di Leva denna gång. 
"Öppna din famn för resten av världen
Du är en del av allt det som sker
Så sprid ut ditt ljus så som himmelens stjärnor
Ge av dig själv så som stjärnorna ger" Ses!


 
 
 
 
 

Hökartorget

Då har fredagen rullat in igen och ut i gen så har Lördag kommit. Och jag som egentligen var otroligt opepp på krogen fick allt pallra mig dit ändå igår.Jag är inte den typen som ränner på krogen stup i kvarten och det har blivit på tok för mycket av den varan känns det som även om det inte vart speciellt mycket egentligen. haha! Menmen, Hökartorget spelade i går vilket är ett av mina favoritband. Ett ganska litet band, men som jag tror kommer växa sig allt större. För oj vilket sväng dom kan bjuda på och inte tala om känslan dom kan förmedla. Heja er ni är  då tamme tusan grymma! Gårdagen blev en ganska nykter tillställning som avslutades tidigt. Riktigt skönt! Men glad att jag fick se dom så det blir en stor tumme upp på det! I dag blir det en dag med sonen så fort han kommer hem i gen då han är med sin pappa för tillfället. Men snart så, och då har vi en hel del bus inplanerat. Grymt! 
 
 
Avslutar så klart med att lägga upp en av deras bästa låtar. Känslan är magisk! Tror jag kan ha laggt upp den förut. Men jag tror inte man kan höra den för många gånger. Haha! Ses! 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0